Скопление микробного налета на зубах, языке и слизистой оболочке полости рта становится главной причиной развития кариеса. Продолжительное воздействие органических кислот разрушает ткани зуба (эмаль и дентин). Вот почему одно из главных правил профилактики кариеса — регулярная чистка зубов. Также следует полоскать рот, удалять мягкий зубной налет после каждого приема пищи, не забывая очищать межзубные промежутки.
Зубной налет
Для удаления плотного зубного налета используйте зубную щетку и пасту. Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день: утром перед завтраком и вечером, готовясь ко сну. Следует соблюдать правильную технику чистки зубов, делая щеткой выметающие движения по внутренней и внешней их сторонам. Процедура должна длиться не меньше 3 минут.
В соответствии с состоянием полости рта и рекомендациями стоматолога подбирайте зубную пасту. Щетку выбирайте с щетиной средней жесткости. Если вас беспокоит кровоточивость десен, по совету врача, можете чистить зубы мягкой щеткой.
Мягкий зубной налет хорошо удаляется во время полоскания зубов. Проводите процедуру после каждого приема пищи и перекуса. Удалить частички пищи из межзубных промежутков поможет зубная нить (флосс). Не рекомендуем использовать зубочистки, так как они могут травмировать десну и занести инфекцию.
Кариес
Сбалансированное питание играет важную роль для здоровья всего организма и для предупреждения развития кариеса. Употребляйте меньше мучного, жирной и соленой пищи, сладостей. Разнообразьте свой рацион такими полезными для зубов продуктами как яблоки, морковь, капуста, крупы, отруби, цельнозерновые продукты, молоко, йогурты, творог, морская рыба, орехи, чеснок. Откажитесь от сладких газированных напитков, помимо того, что в них содержится много сахара, они разъедают эмаль. И не забывайте после каждого приема пищи полоскать рот теплой чистой водой.
Для профилактики кариеса и других стоматологических заболеваний регулярно, каждые 6 месяцев, проходите профосмотр у врача-стоматолога. В случае, когда пациент имеет хронические заболевания и предрасположенность зубов к кариесу, врач может назначать осмотры чаще.
Посещать стоматолога важно во время беременности, ее планирования и грудного вскармливания, чтобы избежать развития кариеса, пародонтита, и осложнений. С того момента как у ребенка прорежется первый молочный зуб, осмотры у стоматолога становятся регулярными и для него.
Отрицательно сказаться на здоровье зубов и стать причиной развития кариеса могут условия работы человека. Тем, кто трудится на вредном производстве, нужно внимательнее относиться к состоянию своих зубов и полости рта. Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя провоцируют развитие кариеса. Откажитесь от них, ведите здоровый образ жизни и зубы станут болеть меньше.
Состав питьевой воды имеет значение для здоровья зубов. Следует обращать внимание на концентрацию фтора в воде. Любое отклонение от нормы, сказывается на здоровье зубов. Так, если причиной развития кариеса станет дефицит фтора, врач назначит пациенту дополнительный прием фторсодержащих препаратов и использование специальных паст. В стоматологических клиниках, в качестве профилактики кариеса, проводят процедуру фторирования, обрабатывая фторсодержащим лаком эмаль зубов.
Но и переизбыток фтора вреден для здоровья зубов и организма в целом. Превышение нормы может привести к такому заболеванию как флюороз (появление на эмали зубов белесых пятен, которые в дальнейшем темнеют). Вот почему нельзя заниматься самолечением и принимать фторсодержащие препараты без назначения врача.
Профилактика кариеса имеет очень важное значение и помогает избежать таких серьезных стоматологических заболеваний как пульпит, периодонтит, остеомиелит и других осложнений. При появлении первых признаков кариеса поспешите записаться на консультацию к стоматологу.
Поделиться
