Главная Статьи Прочие статьи ПРОФИЛАКТИКА: КАК УКРЕПИТЬ ЗУБЫ?

ПРОФИЛАКТИКА: КАК УКРЕПИТЬ ЗУБЫ?

Здоровые зубы — красивая улыбка. Современный темп жизни, перекусы на ходу, стресс — негативно сказываются на состоянии зубов и десен.

Что делать, чтобы укрепить зубы?

  • Для укрепления зубных корней и профилактики воспаления десен используйте профессиональные стоматологические гели и мази.
  • Укрепляйте иммунитет и принимайте витаминные комплексы.
  • Два раза в год приходите к стоматологу на профосмотры, проводите профчистку зубов и фторирование. Эти процедуры снимут налет и камень с зубной эмали, укрепят ее и сделают менее уязвимой к атаке патогенных микробов.
  • Чистите зубы правильно. Подбирайте зубную пасту и щетку. Пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
  • Избавьтесь от вредных привычек: алкоголь, курение, грызть твердые предметы.
  • Правильно питайтесь: ешьте больше твердых фруктов и овощей, молочные продукты, морепродукты, орехи, свежую зелень.
  • Своевременно обращайтесь к стоматологу, если болят зубы, воспалились десны, слизистая, появился неприятный запах изо рта.

Соблюдайте эти правила, не пренебрегайте уходом и проблем с зубами удастся избежать.

читайте также