Главная Статьи Прочие статьи КАК ЗАЩИТИТЬ ЗУБЫ ЗИМОЙ?

КАК ЗАЩИТИТЬ ЗУБЫ ЗИМОЙ?

Зима близко. Наступает время не только простудных заболеваний. Зубы и десны оказываются также уязвимы в холода.

Почему?

  • Снижение иммунитета усиливает развитие заболеваний полости рта.
  • Холодный воздух становится раздражающим фактором для чувствительных зубов.
  • Низкие температуры могут привести к трещинам на зубах.
  • Смена питания (в рационе становится меньше свежих фруктов и овощей) отрицательно сказывается на здоровье зубов и десен.

Как защитить зубы зимой?

  • Не чистите зубы слишком часто, 2 раза в день по 3 минуты достаточно.
  • Замените зубную пасту на фторсодержащую и пользуйтесь ополаскивателем для полости рта с фтором.
  • Укрепляйте иммунитет.
  • Регулярно обновляйте зубную щетку.
  • Пейте теплые напитки.
  • Ешьте меньше сладкой и кислой пищи.
  • В морозную погоду дышите через нос.
  • Одевайтесь тепло. Носите шапку и шарф.

Самое важное правило — регулярно посещайте стоматолога и проводите профгигиену полости рта.

Следуйте советам врача и берегите свои зубы.

читайте также